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생활 (Life)457

자취생의 아침을 책임지는 아침 식사 대용 3종 세트 [자취생의 아침을 책임지는 아침 식사 대용 3종 세트] 실제로 제가 요즘 아침 대신 먹고 있는 3가지 종류의 종이팩 음료입니다. 제 성격에 무언가를 능동적으로 선택해서 구매하는 경우는 매우 드뭅니다. 아침 따위는 그냥 굶고 만다는 주의지요. 그래서인지 집에서 챙겨 먹으라고 넣어준 건데, 음식 아까운 줄은 알아서 유통기한 전에 소진하려고 매일 먹다 보니 어느새 정이 들어 버렸습니다. 하나하나 살펴보도록 하지요. 1. 연세우유 (전용 목장 원유 100% 사용, 200ml) 먼저 우유하면 인체에 필수적인 영양소가 고루 들어 있는 영양 식품이라는 인식이 있습니다. 하지만 그 짧은 유통기한 탓에 학교 우유 급식 시절 이외에는 먹기가 어려웠죠. 그런데 이 종이팩 우유는 상온 보관 기한이 꽤 긴 거예요. 멸균 제품이.. 2017. 9. 7.
수건을 접어 베개로 사용할 때의 장점 [수건을 접어 베개로 사용할 때의 장점] 저는 수건을 접거나 둘둘 말아 베개로 사용합니다. 물론 예전에는 원래 그래야 했던 것처럼 아무 생각 없이 기성품으로 만들어진 베개를 사용했었는데요, 여러 가지를 생각한 끝에 수건을 베개로 이용하기 시작했습니다. 나름의 논리를 가지고 시작했는데 이점이 몇 가지 있더라고요. 1. 신체에 맞게 높낮이를 조절할 수 있다. 저는 베개를 상당히 낮게 베는 편이라 수건 1장을 착착 접어 사용하면 되는데, 둘둘 말거나 2장을 이용하면 자유자재로 높낮이를 조절할 수 있는 장점이 있습니다. (고가의 가누다 베개 저리 가라.) 2. 세탁이 용이해 청결성이 보장된다. 전날 베고 잔 수건은 아침 샤워할 때 사용하기 때문에 매일 새 베개를 사용하는 것과 마찬가지예요. 두피에서 떨어진 각질.. 2017. 9. 3.
매일매일 빨래 · 세탁이라는 생활고 [매일매일 빨래 · 세탁이라는 생활고] 이제는 빨래가 익숙해질 법도 하련만 매일 같이 쌓여가는 빨랫감을 보면 '하아...' 한숨부터 나옵니다. 그나마 요즘에는 어딜 가든 세탁기가 있기에 빨래하기가 수월한데도 말이에요. 세탁기에 넣어 돌리고, 건조대에 널어서 말린 다음 개어두는 일련의 작업들이 귀찮아지는 까닭은 업무에 지친 몸이 피곤해서겠죠? (빨랫감처럼 기운이 빠져버린 몸과 마음 ~.~) 매일은 아니지만 살아가면서 반복적으로 해야 하는 일 세탁! 그래서 저는 가급적 옷을 오래 입습니다~ 근무복을 일주일씩 입는 것은 기본, 수건도 상태 봐서 2~3번 사용하죠. ㅋ 전형적인 싱글 남성의 표본이죠. 물론 물과 세제를 적게 써서 환경 오염으로부터 대 자연을 보호한다는 그럴싸한 명분이 있어요. 물 값, 세제 값,.. 2017. 9. 2.
직장 생활 9주년을 기리며, 맥주 한 캔의 자축을... [직장 생활 9주년을 기리며, 맥주 한 캔의 자축을...] - 얻은 것은 무엇이고 잃은 것은 무엇인가 문득 생각해보니 2008.09.01.부터 시작한 직장 생활이 어느덧 9년을 넘겼더라고요. 바로 얼마 전에 일어난 일처럼 입사의 기억이 생생한데 말이에요. 취업 전에는 「직장에만 들어갈 수 있다면 주말 없이 일 할 것이며, 풍족한 자금력으로 최신형 장비를 구입하여 게임을 실컷 즐기리라」생각하곤 했었습니다. 하지만 막상 겪고 보니 아무것도 모르고 꾸는 꿈에 불과했던 것이었지요. 남의 돈을 벌기 위해서는 내가 하고 싶은 일이 아닌 남이 원하는 일을 해야 하고 자유를 박탈 당한다는 것을 알지 못했기 때문입니다. 아이러니하게도 돈을 벌어 자유를 누리고자 하는 직장 생활이 사고와 신체를 속박하는 감옥이 되는 것이죠.. 2017. 9. 1.
레포트 팔아서 돈 벌어보려 했던 해피캠퍼스 탈퇴 [레포트 팔아서 돈 벌어보려 했던 해피캠퍼스 탈퇴] 가을바람이 선선하게 불어오는데 왠지 의욕은 점점 떨어지고 있습니다. 이럴수록 뭔가 해야 해! 라고 생각하다가도 멍 때리기를 반복하다가 레포트로 수익을 좀 챙겨보려 시도했던 해피캠퍼스를 정리를 해야겠다고 마음먹었습니다. 다행스럽게도 아이디와 비밀번호는 저장해 놓은 상태. 5년 전에 마지막 접속하고 정말 오랜만에 로그인하였는데 해피캠퍼스는 여전히 살아있네요. 오히려 더욱 발전한 느낌입니다. 그도 그럴 것이 학교 숙제는 직접 하기보다 돈 주고 산다.라는 것이 만연한 현실이기 때문입니다. 저기 수익금 보이십니까? 2,720원!! (ㅋ_ㅋ) 이건 장장 6년 동안 3개의 자료에서 나온 금액입니다. 물론 업로드한 자료가 좋다고 자신할 순 없지만 정말 액수가 미미하지.. 2017. 8. 29.
신기하다. 이런 음료수, 장흥 표고버섯 캔 음료! [신기하다. 이런 음료수, 장흥 표고버섯 캔 음료!] 최근 들어 살충제 계란 때문에 난리인데, 알만한 사람들은 다 알 거예요. 예전에는 더했으면 더했지 더 낳지 않았으며 생산자의 양심이 없는 한 완벽하게 인증하고 판매되도록 관리하는 것이 거의 불가능에 가깝다는 사실을요. 점차 새롭고 획기적인 먹거리 제품을 개발한다 해도 음식에 있어서 만큼은 기본으로 돌아갈 것이라는 생각이 드는 요즘 작년 신기하게 보았던 장흥 표고버섯 캔 음료에 대해 소개해보고자 합니다. 휴일에 적막한 사무실에 앉아 일하다가 뭔가 먹을 것이 없을까 뒤적뒤적 하니 나온 음료 중 하나가 장흥 표고버섯 캔 음료였습니다. 햐~ 이젠 버섯 가지고도 음료수를 만든다고 신기해했었죠. 건강휴양촌 정남진 장흥군에서 자연이 준 햇빛, 청정 해풍 그리고 아.. 2017. 8. 19.
우리 집 해물파전 만드는 방법 [우리 집 해물파전 만드는 방법] 그동안 제게는 김치전, 파전 등 전을 부치는 요리가 어려운 일이었습니다. 자꾸 찢어진다던지 겉만 타버린다던지 하는 실패의 경험뿐이었죠. 그래서 집에 오징어가 있다고 했을 때 해물파전을 부쳐 달라고 부탁했습니다. 어떻게 하는지 잘 봐두려고 말이에요. 요리에 들어가는 재료는 별다른 게 없었습니다. 냉장고에 남아있는 식재료를 쓸어 넣는 것뿐이었어요. 소위 요즘 유행하는 냉파(냉장고 파먹기)에요. 그래서 집에서 해 먹는 음식은 그때그때마다 음식 맛이 다른 건가 봅니다. 먼저 이번에 들어간 식재료들을 살펴보지요. 깻잎, 호박, 대파, 양파... 몸에 좋다는 것은 마구 넣고 보자는 주관이 뚜렷하네요. (ㅋ_ㅋ) 그리고 대부분의 요리에 필수라는 청양고추와 메인 재료인 생물 오징어입니.. 2017. 8. 17.
휴대폰 선택 약정 할인 제도 꼭 활용하시라 - 휴대폰 요금 20% 할인 [휴대폰 선택 약정 할인 제도 꼭 활용하시라 - 휴대폰 요금 20% 할인] 스마트폰 요금 체계를 훑어보신 분이라면 잘 아시겠지만 금액이 상당히 만만치 않습니다. 이동통신 3사의 휴대폰 이용 요금 구조가 똑같은 작금의 시대에 스마트폰을 사용하려면 최소 32,000원 이상의 요금제에 가입해야 하는 것이죠. 그런데 전 지난 2년의 시간 동안 매월 26,000원 정도의 요금으로 스마트폰을 사용해왔습니다. 이유는 바로 휴대폰 선택 약정 할인 제도에 가입했기 때문인데요, 일정 기간 1~2년 계속 사용하겠다는 계약을 하고 요금의 20%를 할인받는 것입니다. 지급 단말기나 중고 단말기를 이용하시는 분들에게 지원금 대신 추가 요금할인 혜택이 주어지는 것인데 단말기 할부금을 완납하신 분들에게도 적용이 됩니다. 휴대폰 요금.. 2017. 8. 16.
어머니께서 드디어 지르셨습니다. 알카리 이온수 생성기 JP-107 [어머니께서 드디어 지르셨습니다. 알칼리 이온수 생성기 JP-107] 징조는 이미 두어 달 전부터 나타나고 있었습니다. 수소수기에 대한 이야기를 어디서 들으셨는지 한동안 말씀하시더니 어느 날 집에 알칼리 이온수 생성기가 똭! 1,200,000원 짜리인데 보통 900,000원에 파는 걸 더 저렴하게 샀다나 뭐라나... (-_-) 일단 기계는 작고 깔끔하게 생겼으며 수도와 직접 연결되어 있었습니다. 만들어 낼 수 있는 물의 종류는 3가지로 정수, 알칼리수, 산성수입니다. 알칼리, 산성의 경우는 농도를 4단계까지 조정할 수 있게 되어있네요. 알칼리수를 만들면 산성수가, 산성수를 만들면 알칼리수가 퇴수 밸브로 동시에 나옵니다. 필터는 60,000원으로 자가 교환이 가능하며 약 1년 정도를 사용할 수 있다고 하네.. 2017. 8. 15.
과도한 키보드·마우스 사용에 따른 손목 통증으로 스프레이 파스를 뿌려보았습니다. - 신신 에어파스 효능 [과도한 키보드·마우스 사용에 따른 손목 통증으로 스프레이 파스를 뿌려보았습니다. - 신신 에어파스 효능] 근래 키보드와 마우스를 좀 과하게 사용한다 싶었는데 아니다 다를까 손목에 통증이 생겨버렸습니다. 마우스 사용에 따른 통증이 먼저 발발해서 키보드 사용 비중을 늘렸는데 이제는 복합적으로 통증이 오게 되었습니다. 한동안 조작하다 조금 쉬면 손목이 와락와락~ 아... 이러다가 손목에 터널 증후군이라도 걸리는 것 아닐까 하는 불안감에 키보드와 마우스를 끊으려 해보았지만 컴퓨터를 안 하면 일을 못하는 세상인지라 끊을 수가 없네요. 그래서 두리번두리번 찾다가 근육통·타박상·삔데 뿌린다는 신신 에어파스를 발견했습니다. 운동선수들이 경기 중 다치면 칙칙 뿌리는 것이 기억나 효과가 좋을 것 같아서 당장에 손목에 뿌.. 2017. 8. 11.
맛있게 잘 먹었다. 집에서 먹는 명품 국물, 비비고 육개장 [맛있게 잘 먹었다. 집에서 먹는 명품 국물, 비비고 육개장] Cj제일제당의 비비고 육개장은 집에서 손쉽게 먹을 수 있는 포장된 제품입니다. 큼직한 양지살을 넣어 오랜 시간 푹 끓여내고 토란대, 대파 등 갖가지 재료를 넣은 즉석조리 식품으로 장기간 상온에서 보관 가능한 점이 장점입니다. 자취생인 저를 위해 집에서 사주었기에 방 한편에 놓아두고 있다가 드디어 하나 개봉해서 먹어보았습니다. 일하느라 생활시간이 부족한 자취생의 음식으로써는 오래 보관가 능한 것이 필수인지라 김, 참치, 라면 등과 같은 것만 끼고 사는 것을 주로 생각했는데 육개장이란 이야기에 깜짝 놀았죠. 이 제품... 유통기한이 무려 1년 가까이나 되더군요. 좋은 재료를 넣어 깊고 깔끔한 맛을 느낄 수 있고 양지 육수에 직접 볶은 고추 다대기.. 2017. 8. 10.
여름철 습기! 이제는 곰팡이와의 싸움인가, 뉴 에버그린 사용기 [여름철 습기! 이제는 곰팡이와의 싸움인가, 뉴 에버그린 사용기] 겨울에는 춥고 여름에는 더운 오두막 같은 숙소인데 설상가상으로 통풍이 안되어 화장실 전체에 곰팡이가 피어올랐습니다. 가장 큰 문제는 화장실에 창문이 없기 때문인데 그렇다고 벽을 부수고 창문을 낼 수도 없는 노릇. 코딱지만 한 환풍기로는 어림도 없는지라 스멀스멀 피어오르기 시작한 곰팡이가 점점 장실을 점령하기 시작한 것이죠. 퍼져 나오는 곰팡이 포자에 폐 건강이 위협을 받겠다고 생각되어 세제를 뿌려 곰팡이를 섬멸하고자 뉴 에버그린이라는 제품을 준비했습니다. 락스를 사용하면 끝! 이겠으나 락스를 사용하기 어렵다는 점. 인체에 유해하다고 유난을 떠는 것은 아니고, 락스를 사용하게 되면 정화조의 미생물이 죽어버려 제대로 정화되지 않은 하수가 방류.. 2017. 8. 8.
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