2019년 건강검진 결과 고혈압 1단계 판정! 으앙~

[2019년 건강검진 결과 고혈압 1단계 판정! 으앙~]

 

 

1. 충격적인 건강검진 결과

 

  비사무직 직장인의 건강 검진은 1년에 한 번씩 하게 되어 있습니다. 따라서 저 또한 매년 건강검진을 실시하고 있는데요, 만 40세가 되지 않아 아직 내시경 검사까지 하지는 않습니다만 머지않았어요. ㅠ.ㅠ

 

  올해도 북적거리는 연말이 되기 전에 건강검진을 받았는데 결과적으로 혈압이 높게 나왔습니다.

 

  수치가 150에서 90으로 고혈압 의심 단계인 것이죠. 정상 범위는 120 ~ 80이니 꽤나 높긴 높네요.

 

  건강검진 결과서에서는 고혈압 질환 의심으로 30일 내로 병원에서 확진 검사를 받으라는데, 일단은 인지하고 있는 상황이니 확진 검사받으러 다시 가지는 않으렵니다. (직장인은 항상 심적 / 시간적으로 여유가 없는 법!!)

 

  하지만 증세를 호전시키기 위한 노력이 필요한 시점임은 확실할 것입니다.

 

 

 

2. 상황의 진단과 대책 모색

 

 

  마침 직장 동료 중에 고혈압으로 약을 계속 드시는 분이 있어서 이야기해보니... 가지고 다니는 혈압측정계를 꺼내시더군요. ㅡ,.ㅡ;

 

  몇 차례 재 보니 148~96 왔다 갔다 합니다. 아무래도 이 혈압이 평균적인 가 봅니다. 성인병인 고혈압에 걸린 것이죠. (크흑)

 

  믿음직한 나무위키(?)에서 고혈압에 대한 정보를 찾아보니 고혈압의 틀림없는 정확한 원인은 운동 부족이랍니다.

 

  맞는 이야기 같습니다. 운동을 한지가 꽤~나 오래되어 기억이 가물가물하거든요.

 

  이쯤 되니 이대론 안되겠다는 생각이 스멀스멀 들어갑니다.

 

 

 

3. 결국에는 지출로 귀결 ㅠ.ㅠ

 

  그래서!! 운동을 해보자고 생각하다가 11번가에서 줄넘기를 구매!!

 

  모두가 생각하는 그 테크를 타는 가요? (운동 기구만 사놓고 하지 않는...)

 

  조금이라도 비싼 걸 사야 아까워서라도 운동을 할까 싶어서 택배비 포함하여 15,500원을 결재하였습니다.

 

 

  옥상같이 사람 눈에 띄지 않는 곳에서도 할 수 있는 것이니 반드시 열심히 하겠노라고 의지를 다져 봅니다. 건강검진 덕을 좀 봐야겠어요.

 

  하~아. 앞으로 일해야 할 날은 창창하고 이제야 중간쯤 온 것 같은데, 큰일입니다. 목표한 날까지는 잘 버텨야 할 텐데 말이에요.